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第58章 心理释压大法（第1页）

我们生在社会上，尤其是在奋斗初期的时候，无论这个周边环境是怎么样的？

你自身肯定是有焦虑的，肯定是有一种压力感，因为谁都想t一生下来就是富豪，这肯定是毋庸置疑的。

你就想我和何游君什么差别呢？无非就是爹不同，就这么简单，他爹澳门赌王，我爹街头赌鬼。

但就这么一点差别，在人生体验上，就是天壤之别。

人越长大，其实他的感知能力就会越来越不敏感，其实它的物欲是慢慢降低的，包括性欲各方面的欲望都是自然而然降低的，这是一个科学规律。

所以其实人最重要的是童年的时候，他一定要过得富足，这个时候是最爽的时候，如果说他童年是有钱人的话，他的童年是可以治愈他一生的。

像我这种童年不是富豪的人，我多多少少放空大脑以后，内心就有一种遗憾感。

就连我已经逆袭了，我t回忆起来，还感觉自己的童年是灰暗，这是一个永恒的伤疤，一个永远无法填满的无底洞，就是一回忆起曾经还是有一种焦虑感，还是有一种心理压力从脑海中蔓延开来。

但是我们的焦虑，我们的抑郁，我们的心理压力无法给我们带来财富，甚至会让我们的思维变得呆滞，木讷，在那一边原地踏步，在那边回忆从前，浪费时间，降低积极性。

最后可能有些斗志比较差的人，就会放弃奋斗，选择躺平。

即使是斗志比较强的人，他幡然醒悟过后，回头现那些浪费的时间已经无法挽回了。

所以创业者很重要的一点就是一定要调整好自己的心态。

而调整好自己的心态，就一定要控制住自己心理健康的程度。

如何能够保证自己的心理永远处于相对健康的状态。

为什么我这里说了一个相对心理健康，因为这个世界上压根就没有绝对的心理健康，大家多多少少都有点病，但是只要这个病不影响正常的生活，那就是微不足道的个人癖好而已。

让心理更容易处于健康状态的方法，就一个诀窍，一定要及时的释放积压在心里头的情绪，及时的释放掉那些无关紧要，徒增焦虑的压力。

最简单的一个方法就是唱歌，声，说话，自言自语。

就是要引起声带的震动，引起自己胸腔喉腔，鼻腔脑腔的大幅度震动，这会让人非常的释压。

声波的震动自然而然在按摩，各个共鸣的部位。

绝对不是因为我爱好这个点，所以我硬推给你们这个点，当然我爱好这个点，所以我更了解这个点，这是肯定的。

就好像周文强有一个讲座上说过一段话，他说你们要学演讲，先你要学唱歌，你们只有懂得了科学的唱歌方法，你才能够更加好的用更小的力出更大的音量。

这样你一场演讲会下来，你的嗓子也不会觉得有什么负担，很多普通人他们出于本能的一种摩擦声带式的声。

其实只要稍微说久一点话，他就会感觉声音非常的疲惫，久而久之，声音会变得越来越嘶哑，越说越吃力，直到去医院做手术。

所以我今天连如何练声也随手教给你们，这样的话之后你们一方面可以更好的保护你们的嗓音，另外一方面也可以美化你们的声音。

一个好的音色可以让别人更愿意听下去你说的话，也更容易被你pua，被你洗脑被你拿捏，所以是非常重要的一个技巧。

大家平常没事有空的时候可以去搜一个东西叫做三度哼唱。