陈贤摇摇头道:“饭后要适量的运动才行,再加上大家现在的工作几乎都是久坐,需要锻炼才行。”
古力娜扎吐了吐舌头道:“那好吧!我去上个厕所,江姐你陪我去。”
“直播间的水友们,要想减脂和塑身的跟着我一起跳,动作很简单。”
陈贤一边说,一边看了看脑海里的经验值。
在他讲故事的时候,直播间最高人气达到了五十万,虽说每个人只有o。o1的经验值,但就这一会,他的恐怖值就有四千五百多。
要不是因为要跳健身操,可能陈贤在讲几个小时,就能升级也不一定。
他的意识沉入兑换商店里,一歌曲本草纲目是必须的,同时还有毽子舞。
这两样购买了下来,恐怖值缩水了一千。
和剧本的价格一模一样。
同时,陈贤又在脑海里看了看刀法的技能,毕竟要前往恐怖事件,要是没有保命的技能也不行。
挑来挑去,陈贤选了一个大刀王五的刀法初级,价值一千点经验值。
中级就需要一万点了,高级就是十万点。
我尼玛!
在购买了这些技能后,陈贤还剩下两千多的恐怖值。
这恐怖值,陈贤没有离开用完,毕竟升级也很重要。
买完这些技能后,江疏影就和古力娜扎一起回来了。
“来,我先教你们跳健身操的动作。”陈贤购买了健身操后,对这个舞蹈还是很有心得的开始讲解道:“一共就四个动作,第一个动作双脚打开,双手放在旁边准备,照着我学,还有直播间里需要塑身燃脂的兄弟姐妹们都可以照着一起来,动作十分简单,效果十分显着,想拥有和我一样身材的朋友们可不要错过啊!”
陈贤尽力的诱惑着她们,不得不说爱美是人的天性。
一些在看直播的水友们纷纷照做。
陈贤一遍讲解,一边做着动作道:“第一个动作,盘腿,先左脚踢毽子一样找右手,左脚踢了在踢右脚,重复八次。”
“第二个动作,磕踢,挺胸提膝,左膝盖找右手掌……”
“第三个动作,摸脚踢,摸脚踢,左脚背找左手………”
“第四个动作,抹踢,要扭腰向脚底板看,右手抹左脚底………”
陈贤讲解的很慢,也很认真,这个毽子舞基本上女人都会跳,因为这就是毽子的一种。
连续讲解了几次后,直播间里的人都纷纷说学会了。
就连江疏影和古力娜扎也觉得无比简单。
“好,我们来跳一次,不会跳没有关系,动作就这么几个,大家认真看,认真学,不懂得问我。”
“我们现在来一个本草纲目,快乐的毽子操,准备好没。”
“预备一下,准备开始,四个动作。”陈贤说着的时候,本草纲目的歌曲也响了起来。