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第2058章 久违的突破后程340开了（第5页）

不亚于要你解开黎曼猜想之类。

反正全世界的头脑加起来。

现在也是没有头绪的状态。

只有知道标准答案的苏神。

才知道应该怎么解。

用什么步骤去解。

离谱的事就算你知道答案甚至知道步骤，因为运动员个体差异的不同，导致他没有办法像数学那样填上具体的步骤和答案就算成功。

要具体能转化为现实的成绩才算是搞定。

不然纸是纸上答案。

那就是赵括。

不亚于纸上谈兵了。

对于教练和团队来说，也许有参考意义，可以帮助他们研究提高认知。

对于高水平的运动员来说。

却没有太实际意义。

因为运动员。

就是要出成绩。

再好的东西不能出成绩。

对于这名运动员本身来说。

也等于没意义。

现在已经到了疲劳点，再像前面那样的技术很难再节省，而且光是节省，还不够。

还要……

提高啊。

提高什么？

当然是……

提高能量的传递方式。

八十米过后苏神的着地瞬间变了。

着地瞬间，苏神这时候的前脚掌积极而富有弹性地接触地面。

此时膝关节和踝关节处于适度的屈曲状态，这种屈曲就像一个缓冲弹簧，能够有效地吸收来自地面的冲击力，避免对身体造成过大的震动。

太大震动就会影响身体稳定。

破坏能量传导。

在最后阶段，疲劳度很高了，无法再和前面那样轻易做到运转完美，这时候地面反作用力可达体重的数倍。

所以苏神这里采取通过前脚掌着地及关节的屈曲缓冲，将这股强大的冲击力转化为弹性势能储存起来。

紧接着随后，在蹬伸阶段，储存的弹性势能迅释放，配合腿部强大的肌肉力量，将身体向前上方有力地推动。

这里需要筋膜系统后表线的支持。

也就是说如果你没有好好开启和训练你的筋膜体系，那你知道了答案也没有用。

之前的技术和训练体系。

就是为了进入巅峰后，可以更好的调动，不至于想要用的时候，临时再去学。

苏神这十年。

可是做好了他一切可以做好的准备。

接着踝关节的快跖屈、膝关节的伸展以及髋关节的伸展协同力，形成一个流畅而高效的动力链。

其后着地时的缓冲与蹬伸时的力就可以……紧密衔接。

能量传递损……变小。

使得苏神能够充分利用每一步的能量转换来维持和提升度。

与之前他的着地方式相比，现在这个，前脚掌着地能够更快地进入蹬伸阶段。

等于说就是——减少了着地时间。

那样提高了跑步的节奏和效率。

能量传递损耗减小，就等于提高了！

提高了……那自然就快了！

米！